颈曲度变直如何有效恢复

1. 物理治疗：通过专业的物理治疗师指导，进行针对性的颈椎拉伸和强化练习，有助于恢复颈椎的正常曲度。2. 按摩放松：定期进行颈椎按摩，有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，改善颈椎曲度